氣功 Qi Gong

Sur www.wuji-qigong.com  les cours de Qi Gong dispensés par Frédérique Degaille, 
enseignante et formatrice en Qi Gong, praticienne en MTC.

Les horaires des autres cours dispensés en MJC avec Bruno Degaille ci-contre.

Caractère « Qi » (par Chen Xu)

Le Qi Gong est le terme contemporain pour désigner les pratiques corporelles liées à la santé qui sont utilisées depuis trois millénaires en Chine par les moines taoïstes, bouddhistes, développé par les médecins et même les guerriers (cf les 8 pièces de Brocart du Général Yue Fei). C'est est un art afférent au bien-être et à la santé extraordinairement vivant, comme en témoignent les formes contemporaines**. Au-delà de la désignation de « Gymnastique préventive de santé », selon la tradition taoïste, il s’agit d’exercices de respiration et de gymnastique d’assouplissement pour réguler le souffle vital. Certaines formes sont plus toniques voire martiales, d’autres mettent l’accent sur la fluidité et la souplesse, d’autres encore vont être plus accès sur des principes méditatifs. Toutes ces formes*** fonctionnnant sur le même modèle, ni fondées sur la force physique, ni sur la performance ; elles nous offrent, de par ses techniques, la possibilité de mieux gérer son capital santé.