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Avant d’aborder la particularité de ce Qi Gong, il faut en premier lieu évoquer son supposé créateur, le Général Yue Fei. Depuis 800 ans, le mausolée, érigé à Hangzhou en son honneur, est un témoignage fort de la culture chinoise. Ce général est l’une des personnalités les plus connues et les plus appréciées. Il est celui qui a combattu les envahisseurs Jurchen (peuple situé en Mandchourie) au XIIe siècle ; à ce titre, il est considéré comme un grand patriote, modèle de loyauté.
L’histoire dit que, lors d’une campagne militaire, il revint chez lui, défaitiste et démoralisé. Sa mère lui aurait alors tatoué 4 caractères dans le dos pour qu’il ne cède en rien et qu’il retourne au combat protéger le pays. Ces caractères devenus célèbres sont toujours aussi vivants dans l’esprit des Chinois ; et tous les enfants durant leur scolarité les apprennent. C’est dire le degré de patriotisme qui a été tissé tout au long des siècles à travers ce personnage historique.
Ces caractères signifient «se dévouer à sa patrie». Et ils avaient une caractéristique tout à fait spéciale… Mais c’est une autre histoire, qui, de temps à autre est narrée lors de présentation sur la Chine et de conférences sur la pensée chinoise (voir Ateliers Culturels).
Concernant le Qi Gong, on attribue donc à Yue Fei un enchainement de postures appelé les huit pièces de brocart, Ba Duan Jin. Ces exercices étaient à destination de ses soldats pour qu’ils conservent une bonne santé physique, et mentale. C’est tout dire !
Quels en sont les principaux avantages, confirmés par des études scientifiques (de 2017, 2023, 2024) ?
En résumé : c’est un excellent enchainement, accessible à tout public, et très efficace pour entretenir santé physique, énergétique et mentale au quotidien. Pratiqué régulièrement, il contribue vraiment à vieillir en meilleure forme. Un incontournable, et pour de bonnes raisons ! Et bien entendu, compléter la pratique avec des règles hygiénodiététiques pour un résultat optimal.
D’autres explications sur ce Qi Gong incontournable à la page «Les Huit Pièces de Brocart de la Famille des Immortels»
